Leren loslaten op de werkvloer – Van piekeren naar veerkracht

Betrokkenheid op het werk stimuleert prestaties, creativiteit en productiviteit. Een sterk gevoel van verbondenheid met je taken en organisatie verhoogt niet alleen je motivatie, maar ook je welzijn.
Maar deze sterke emotionele verbondenheid kan ook doorslaan naar overbetrokkenheid, waardoor piekeren en stress sneller toenemen in een veeleisende werkomgeving. 
Daarom is het cruciaal om de juiste technieken te krijgen om te kunnen omgaan met (pieker)gedachten op de werkvloer. In deze workshop leren deelnemers piekeren herkennen. We brengen eerst de onderliggende patronen en overtuigingen in kaart en reiken daarna praktische technieken aan, zoals antipiekeractiviteiten, gedachtensprongen en “name it to tame it”, om ermee om te gaan. We sluiten af met het formuleren en bespreekbaar maken van de behoeften die hierachter schuilgaan. Zo groeit veerkracht én werkcomfort.