Retrouvez votre concentration au travail

Votre tête est pleine, votre capacité d’attention se relâche et votre journée est sans cesse interrompue, votre boîte mail déborde et vous avez tendance à la procrastination. Vous passez d'une tâche à l'autre et vous vous demandez souvent où est passée votre concentration.
Dans cet atelier, nous allons au-delà des conseils classiques. Car la concentration ne se résume pas à désactiver les notifications ou à mettre son téléphone portable de côté.
Vous découvrirez comment naît la procrastination, comment vos niveaux d'énergie et de tension influencent votre concentration et comment faire la distinction entre ce qui semble urgent et ce qui est vraiment important. Grâce à des techniques concrètes, nous réduirons les distractions internes et externes, affinerons les priorités et intégrerons consciemment des moments de récupération. Vous travaillerez ainsi avec plus de sérénité, de direction et de résultats.